あさからからだのお稽古。腰の調子などを話して動きました。キュッとなっている筋肉をほぐし、骨の動きをよくするような(ねじる)ことをしました。痛くなってからは安静にするよりも動いた方が状態が良かったと感じた。けれども時々「ピキッ」となるのが怖…
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