予定の半分ほどしかできなかった一日でありました。考えていた摺り。やってみると全然まったくもってダメだったので変更。軽い摺りから力一杯の摺りへ。体力も気力も時間も数倍必要です。半分あたりでボンヤリしてしまって、休憩とストレッチを挟んだけれど…
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