昼からずーっと(日付が変わるまで)外出。午前中は「あきらめきれん!」と、彫って摺りました。 きのうの朝から背中の調子がイマイチで、筋肉が縮んでそうと感じるところを伸ばしてみたり、お湯に浸かったり、温めたりして、きょうの朝は少し回復(したよう…
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